Bewuste wandelingen & Do-In

In Aandacht wandelen & Do-In in Noordwijk

Ga je mee? Lekker in de ochtend een lange wandeling door het duingebied in Noordwijk en Do-In Energie-oefeningen.

We wandelen in stilte door het bos/ duingebied naar de zee waar we lekker energiegevende Do-In oefeningen doen. Denk hierbij aan eenvoudige ronde bewegingen om je adem te verdiepen en je te vullen met levensenergie. En waar kan dat beter dan in de natuur in de frisse bos en zee-lucht. 

Na een meditatie ben je veel meer ontvankelijk voor wat je in de natuur om je heen opmerkt. De geuren, de geluiden en ook de tekens die de natuur je geeft. Dat is een andere ervaring dan dat je gezellig kwebbelend met iemand wandelt, of dat je met een hoofd vol gedachten al die dingen mist.

De wandelingen helpen jou om veel meer bewust je te verbinden met de schoonheid om je heen. Je laat spanning en stress los die jouw lichaam belasten en vervuilen en je verhoogt letterlijk je trilling waardoor je positieve energie opneemt en uitstraalt.

Ook met een grijze lucht en wind kun je jezelf heerlijk opladen. Hier kun je je op kleden en je zult merken dat het toch heerlijk is om buiten bewust te bewegen en je spanning los te laten. Je hoeft geen Yoga-ervaring te hebben, alles doe je op je eigen tempo en mogelijkheden.

Zo ben je samen met anderen en toch lekker op jezelf.

Datum

zaterdag 7 oktober 2023

Tijd

9.30 tot circa 10.40 uur, we nemen de tijd.

Locatie

Verzamelen op de parkeerplaats Duindamseslag in Noordwijk om 9.20 uur.

Kosten

12,50 euro, via een tikkie of contant (dan graag gepast). 

We drinken naderhand thee of koffie bij het strandpaviljoen of een ander plekje als deze gesloten is (op eigen kosten).

Informatie en aanmelden

WhatsApp 06 24 29 50 80

Praktische info

Trek laagjes aan, neem altijd een extra vestje of jasje mee; 
Draag fijne wandelschoenen of gympen;
Flesje water;
Je kunt eventueel ook parkeren bij de het restaurant naast de Witte Raaf of tegenover de parkeerplaats in de inham vind je nog een parkeergelegenheid; 
Meld eventuele blessures even vooraf; 
Bij veel regen of storm, hittegolf annuleer ik de les.